Makanan penyebab sakit maag yang perlu anda ketahui
Sebagian type makanan yang mempunyai kandungan keasaman tinggi bisa menyebabkan penambahan produksi asam lambung di perut. Makanan ini umumnya mengakibatkan nyeri di bagian ulu hati.
Tersebut 7 makanan penyebabnya maag menyerang :
1. Alkohol
Konsumsi alkohol sebelumnya tidur bisa mengakibatkan kandungan asam yang mengganggu lambung serta kerongkongan.
2. Soda
Telah terang kalau minuman bersoda lebih asam dari pada minuman apa pun. Karbonasi pada minuman bersoda bisa tingkatkan desakan perut.
3. Makanan berlemak
Terkecuali makanan berat yang memiliki kandungan minyak, makanan berlemak di sini termasuk juga es cream, kue, serta keju.
4. Cokelat
Terkecuali tinggi lemak, cokelat juga mengandung stimulan yang dimaksud theobromine, yang jika dikonsumsi pada malam hari bisa tingkatkan refluks asam.
5. Kacang
Walau kenyataan mengatakan kalau kacang menyehatkan namun jauhi konsumsi kacang mereka mesti sebelumnya tidur. Terlebih kacang mete, kenari, serta kacang macadamia.
6. Jeruk serta Apel
Satu gelas juice jeruk atau apel hijau yaitu pilihan terburuk makanan yang dikonsumsi pada malam hari. Meskipun ada sebagian orang yg tidak alami permasalahan waktu makan apel merah pada malam hari.
7. Kopi
Minum kopi juga terang bisa tingkatkan kandungan asam.
Penyebabnya naiknya asam lambung terkecuali karena pola makan tak teratur serta konsumsi berkadar asam tinggi, hormon stres dapat juga menyebabkan penyakit ini kambuh. Pada tingkat yang kronis, penyakit maag mengakibatkan mual sampai muntah.
Penyakit maag dapat kambuh dengan cara mendadak serta mungkin saja jadi lebih kronis dari mulanya. Yang perlu di perhatikan yaitu mengetahui pemicunya, apakah pola makan yg tidak teratur atau lantaran type makanan berkadar asam tinggi.
Â
Hal berikut ini dapat menghindar kambuhnya maag :
1. Makan teratur
2. Kunyah makanan lebih lama supaya lebih lembut saat masuk ke perut
3. Hindari makanan penyebabnya maag
4. Rajin konsumsi susu kedelai
5. Kelola stres
6. Hindari rokok
Untuk mengobati maag kami menyarankan anda untuk mengkonsumsi obat sakit maag gastric health tablet green world dan kami sendiri sudah membahas secara lengkap di cara menyembuhkan maag akut
