Cara paling mudah mengatasi kulit berminyak - Mempunyai kulit berminyak sedikit merepotkan tentunya, terutama saat berpergian menggunakan kendaraan beroda, membuat kulit menjadi kusam.
Selain itu banyaknya minyak pada kulit timbulkan pertumbuhan jerawat.
Menyeramkan bukan! Maka dari itu merawat wajah dari luar tidak akan cukup, anda harus menjaga makanan mengandung banyak minyak.
Cara mengatasi kulit berminyak yang sangat efektif adalah dengan menghindarkan makanan mengandung minyak yang akan memperburuk kondisi wajah. Dilansir dari thehealthsite berikut ini adalah makanan yang harus anda hindari.
5 Cara Paling Mudah Mengatasi Kulit Berminyak
1. Daging merah
Sama sekali tidak berbeda dengan junkfood, lemak trans terkandung dalam daging merah bisa tingkatkan sekresi minyak di kulit anda. Kurangi lah mengonsumsi daging merah dan menukarkan dengan makanan lain seperti ikan atau gading unggas.
2. Makanan berminyak
Kebiasaan mengonsumsi gorengan atau junkfood akan memperparah kondisi kulit menjadi lebih berminyak. Faktor tersebut karena mendorong kelenjar kulit anda untuk mengeluarkan lebih banyak minyak.
3. Makanan kaya karbohidrat
Berbagai macam makanan tinggi karbohidrat seperti sereal, roti, pasta atau produk lain yang diolah memakai tepung terigu halus. Jenis makanan tersebut mempunyai indeks glikemik tinggi sehingga produksi minyak pada kulit meningkat. Cukup sulit memang menghindari makanan ini, tapi anda bisa mengurangi jumlah asupannya.
4. Makanan dan minuman manis
Tak heran jika mengonsumsi makanan dan minuman manis yang banyak mengandung glukosa seperti permen, soda, susu berasa dan jus buah kemasan, akan perbanyak produksi minyak. Hal tersebut di sebabkan mengonsumsi manis-manis cenderung mengubah kadar glukosa darah dan penyebab minyak di kulit meningkat.
5. Produk susu
Susu dan macam makanan olahan yang di olah dari susu juga ikut peran tingkatkan minyak pada kulit. Produk susu mengandung hormon yang mampu menyumbat pori-pori dan membuat kulit lebih berminyak.
Gimana, sudah tau kan sekarang penyebab kulit lebih berminyak! Walaupun merasa keberatan dengan makanan diatas tapi anda bisa menguranginya asupan tersebut. Cara mengatasi kulit berminyak diatas termasuk cara yang sangat gampang sekali diterapkan.
